Aider les personnes qui souffrent de dépression avec le coaching-thérapie

Pour pouvoir aider les personnes qui souffrent de dépression, il faut d’abord reconnaître la dépression.

La tristesse et les déceptions font partie de la vie. S’il est normal de se sentir déprimé après un événement grave tel qu’un deuil, parfois, un véritable mal-être s’installe. C’est peut-être le signe d’une dépression, qui nécessite un traitement adéquat pour en venir à bout.

Alors, dépression ou simple tristesse passagère ? Voici les signes qui ne trompent pas.

Les signes avant-coureurs d’une dépression

La tristesse intense, signe de dépression
Une perte d’intérêt et de plaisir
Une grande fatigue
Une vie ralentie par la dépression
Troubles de la concentration et état dépressif
Insomnies et autres troubles du sommeil
Baisse de libido
Perte d’estime de soi, sentiment de culpabilité

“Le bonheur vient de l’intérieur et non de l’extérieur, car il ne dépend pas de ce que tu possèdes, il dépend de ce que tu es.”

Alors faites le premier pas !