Comment atteindre vos objectifs avec les outils du coaching-thérapie

Comment atteindre vos objectifs ? Le coaching-thérapie peut vous aider !

Atteindre ses objectifs, que ces derniers soient de nature professionnelle, personnelle ou sociale, est bien souvent ce qui sous-tend toute idée de développement et d’affirmation de soi.

Qui ne veut pas s’améliorer, être plus productif, en meilleure forme ou plus riche ?

Mais soyons réalistes, une amélioration, un changement de vie ne s’effectuent pas en un coup de baguette magique.

Cependant, rien ne nous empêche d’imaginer à quoi notre existence ressemblerait si nous parvenions à atteindre des objectifs clés : décrocher le job de sa vie, trouver le/la partenaire idéal(e), la maison de ses rêves…

Cela permet de rendre plus évidents, plus concrets les efforts à fournir afin de matérialiser ces aspirations.

Le problème qui se pose à ce stade, c’est que la plupart des gens oublient une condition fondamentale au bonheur et à l’effective réalisation de leurs projets : l’objectivité.

Influencés par les attentes de leur environnement (familial, professionnel, social…), ils en arrivent à faire des choix qui vont à l’encontre de leur réelle nature.

Ce processus est d’ailleurs fortement diffusé dans la culture collective et manipule l’individu quant à son aptitude à atteindre ses propres objectifs.

Une prise de conscience est alors nécessaire pour trouver la passion, les rêves, les désirs pour lesquels VOUS brûlez vraiment, afin de pouvoir révéler votre potentiel et devenir la personne que vous avez toujours voulu être.

Êtes-vous prêt à passer à l’action ?

1. Redéfinissez vos réels désirs

Les désirs privés, ceux qui se cachent dans les pensées que vous n’osez pas nécessairement partager avec tout le monde, sont le moteur d’une définition claire et précise de buts, et d’étapes à franchir pour atteindre des objectifs gratifiants.

La réussite, ce n’est pas nécessairement obtenir un diplôme, avoir de l’argent ou une grosse voiture. C’est parvenir à faire de sa vie un chemin d’expériences agréables, enrichissantes.

Atteindre ses objectifs, ce n’est pas construire une réussite à la vue de tous, c’est trouver l’apaisement dans sa vie, des sources de satisfaction qui rendent l’existence moins rébarbative.

2. Atteignez vos objectifs… virtuellement

La visualisation est un moyen efficace de se projeter dans l’avenir.

Facteur de motivation, cela permet aussi et surtout de s’assurer que vos objectifs entrent bien dans la définition d’une vie heureuse.

Une étape simple mais nécessaire donc, pour remettre en cause la pression collective et les attentes qui nous poussent souvent à faire des choix néfastes pour notre propre psychologie.

L’inspiration à atteindre ses objectifs découle de l’assurance de faire des choix cohérents.

Le but final mis en relief, il sera en effet bien plus facile de parcelliser sa réussite en tâches concrètes et réalisables à court terme, concourant à l’apparition de la satisfaction imaginée avant de se lancer dans ce lourd processus.

Comment favoriser cette visualisation ? Tout simplement en prenant un peu de temps pour vous.

3. Ayez une vision à long terme

Atteindre ses objectifs, quels qu’ils soient, n’est pas une finalité sur le court terme.

Bien rares sont les personnes qui se contentent de peu. Quand on parle de buts, de désirs, nous voyons évidemment les choses en grand.

La décomposition de ces buts en tâches moins ardues est alors une nécessité permettant de faire naître une satisfaction de leur accomplissement.

Pour atteindre des objectifs importants, il semblerait donc qu’il faille attaquer chaque nouvelle journée sous l’égide du progrès, de l’avancement, aussi minime soit-il, en vue de leur manifestation concrète.

Rome ne s’est pas construite en un jour. Il faut du temps, de la volonté et du courage pour atteindre ses objectifs.

Les fondations sont aussi importantes que les finitions. Ne pas aller trop vite en besogne est vital.

Vous ne penseriez pas à passer un examen sans avoir révisé ou assisté aux cours s’y référant, si ?

Les obstacles seront nombreux, réels. Mais c’est votre détermination, le fait d’appréhender que chaque résolution de problème s’inscrive dans une vision à plus long terme, qui vous permettra de ne pas faire de blocage et de ne pas baisser les bras.

4. Inspirez-vous de vos modèles

Si chaque individu est différent dans sa manière de réagir et de déconstruire un obstacle, rien ne vous empêche de vous inspirer de personnes de votre entourage (ou dont vous avez entendu parler) ayant déjà atteint les objectifs que vous vous fixez.

Je ne vous parle pas de calquer votre esprit et vos moyens d’action sur les leurs, mais bien d’obtenir un retour sur les différents obstacles qui pourraient vous barrer la route.

Ce procédé, via un partage d’expériences notamment, permet de plus facilement se préparer et d’adopter les dispositions adéquates pour atteindre ses objectifs et anticiper les erreurs à ne pas commettre pour ne pas remettre son évolution en cause.

Et c’est d’ailleurs bien là, la plus importante des étapes : savoir ce à quoi nous aspirons, en mettant de côté les attentes de notre environnement.

Une fois ces derniers gravés dans la roche, votre voie vers l’épanouissement sera toute tracée !