Qu’est-ce que le coaching‑thérapie ?

Une méthode efficace d’accompagnement au changement qui s’adresse à tous

Qu'est-ce que le coaching-thérapie

Le coaching-thérapie est une méthode d’accompagnement au changement

Le coaching-thérapie permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie personnelle et professionnelle. Il permet de vous révéler tel que vous êtes réellement.

 

 

Comment vous sentez-vous à l’instant présent ?

  • Vous n’arrivez pas à organiser votre temps
  • Vous vous trouvez dans le brouillard, vous êtes perdu dans vos prises de décision
  • Vous avez l’impression d’avoir un secret sur le cœur qui vous fige à l’intérieur
  • Vous vous sentez vide car vous faites passer le besoin des autres avant vous
  • Vous êtes épuisé, voire déprimé, à la limite du burn out
  • Vous avez l’impression que personne ne vous comprend, vous vous sentez jugé
  • Vous vous sentez inutile, seul et pas aimé
  • Vous souffrez d’un manque de reconnaissance, vous culpabilisez
Comment se passe une séance de coaching-thérapie

Comment se déroule une séance de coaching-thérapie ?

Qu’il s’agisse d’une séances de coaching-thérapie à domicile ou à distance (par téléphone ou en visio), je vous aide à exprimer librement votre demande dans la certitude que vous ne serez pas jugé, mais écouté et encouragé à travers vos difficultés.

Nous travaillons sur vos sujets de préoccupation, déterminons ensemble les actions à mettre en œuvre pour aller vers plus de réalisation, d’épanouissement et d’apaisement.

Chaque séance débute par un temps de relaxation et de centrage. Elle se termine par une synthèse du temps passé et des actions concrètes à mettre en œuvre.

Le nombre de séances peut être adapté selon votre disponibilité et votre volonté d’implication.

C’est par la collaboration que vous dessinez vous-même votre nouveau chemin : vous êtes guidé et vous progressez à votre rythme.

Mon accompagnement en coaching‑thérapie peut vous aider si…

Vous en avez marre de vivre une de ces situations !

  • Vous ne savez pas dire non
  • Vous avez du mal à prendre une décision ou àfaire un choix
  • Vous avez tendance à fuir les conflits…
  • … ou à ne pas dire ce que vous aimez ou ce que vous voulez…
  • … ou bien vous avez tendance à vivre en fonction de ce que votre entourage attend de vous

 

Vous voulez grandir…

  • En comprenant et gérant mieux vos émotions et votre stress
  • En ayent une meilleure estime de vous
  • En investissant sur le chemin du développement personnel
  • En apprenant à gérer vos limites
  • En améliorant vos compétences intérieures
  • En devenant plus affirmé(e)
  • En accédant à vos objectifs, à vos rêves
  • En devenant capable de voir le côté positif de chaque situations
  • En étant aligné(e) avec votre vous  profond

 

Quelques situations particulières pour lesquelles le coaching-thérapie apporte une aide précieuse

Dépression, tristesse intense

La tristesse et les déceptions font partie de la vie. S’il est normal de se sentir déprimé après un événement grave tel qu’un deuil, parfois, un véritable mal-être s’installe. C’est peut-être le signe d’une dépression...

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Phobie scolaire (enfants)

Le matin, au réveil , vous sentez votre enfant en difficulté, en souffrance. Il souhaite attirer votre attention par tous les moyens, il vous dit qu’il a mal au ventre, envie de vomir… Ainsi il repousse le moment pour aller à l’école, il pleure…

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TOCs (Troubles Obsessionnels Compulsifs)

Les TOCs (Troubles Obsessionnels Compulsifs) se manifestent chez l’individu par des pensées et des idées obsédantes. La plupart du temps, ce trouble est déclenché par certains évènements...

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Atteindre vos objectifs

Atteindre ses objectifs, que ces derniers soient de nature professionnelle, personnelle ou sociale, est bien souvent ce qui sous-tend toute idée de développement et d’affirmation de soi.

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Peurs, phobies, traumatismes

Quand on dit phobie on peut aussi dire troubles émotionnels, ces peurs qui se manifestent de façon irrationnelle, exagérée et souvent incontrôlable. Il s’agit de craintes excessives que l’on ne maîtrise pas et qui peuvent parfois totalement imprégner la vie de la personne qui en est victime.

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Objectifs 2020

Pour les 12 prochains mois…
Quel est votre objectif du point de vue financier ?
Quel est votre objectif dans votre couple ?
Quel est votre objectif précis par rapport à la vitalité de votre corps, de votre santé ?

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En résumé

Le coaching-thérapie s’adresse à toute personne désirant atteindre ses objectifs et souhaitant agir et s’investir pour changer, s’épanouir.

Rapide et pratique

Prendre rendez-vous pour une séance de coaching-thérapie

Vous pouvez réserver vos séances de coaching‑thérapie en ligne

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